تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : لماذاننسى أحياناً...؟؟؟


الصادق
28-01-2008, 07:30 AM
مثل هذا السؤال يدور في أذهان بعض الناس . وخاصة عندما يتعرضون لكثير من المواقف

الحرجة والحساسة بسبب نسيان بعض المواعيد المهمة , أونسيان أسماء أشخاص مقربين لهم

أو نسيان أشياء مهمة , في أماكن لا يتذكرونها ...

ظاهرة النسيان أو عدم التذكر المؤقت :

هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل إنسان , وذلك في حالة عدم تذكر الأحداث التي

وقعت . في فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من الزمن . ولكنه ... عندما ينسى الأحداث

القريبة جداً , فإن ذلك يعني أن هناك خللاً في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدعي

للمخ . وهي مسؤولة عن تسجيل جميع الأحداث وإختزانها في الذاكرة , ويقوم الشخص

بإستدعائها كلما أراد ذلك ...

الأسباب التي تجعل الإنسان دائم النسيان هي :

* كثرة تداخل الأحداث اليومية , مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر .

* عدم التركيز , وكثرة السهو .

* فقر الدم , ونقص الحديد .

* عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء .

* القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائدة .

ولكي يتجنب الإنسان النسيان ... فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكير :-

# أخذ قسط كبير من النوم والراحة , لأن قلة النوم تسبب إرهاقاً لخلايا التذكر .

# أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على إستقرار

المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكرة .

# الإبتعاد عن المشكلات والمشاحنات الأسرية والتي تجلب القلق والخوف والتشاؤم .

# الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرة مثل الأدوية المنبهة والمنومة .

# عدم تناول الأطعمة الدهنية بكثرة .

# تناول مواد غذائية غنية بفيتامينات ( ب ) و ( أ ) ....



( منقول للفائدة )

عاشقة الرسول
28-01-2008, 08:59 AM
حقيقي موضوع يدور في أذهان بعض الناس في الفترة الاخيرة

الله الشافي المعافي


تحياتي

الشريفة الهاشمية
02-02-2008, 04:35 AM
شكرا الصادق

معلومات جدا قيمة

الصادق
02-02-2008, 09:03 PM
حقيقي موضوع يدور في أذهان بعض الناس في الفترة الاخيرة

الله الشافي المعافي


تحياتي

أختي ( عاشقة الرسول )


أشكركِ على مروركِ ... وعلى تعليقكِ الكريم .


وتقبلي تحياتي ...,

الصادق
02-02-2008, 09:07 PM
شكرا الصادق

معلومات جدا قيمة


أختي ( الشريفة الهاشمية )


أشكركِ على مروركِ ... وعلى تعليقكِ الكريم .


وتقبلي تحياتي ...,

الزمزمي
02-02-2008, 11:30 PM
موضوع جيد تشكر عليه

الصادق
06-02-2008, 12:52 AM
موضوع جيد تشكر عليه


أخي ( الزمزمي )


أشكرك على مرورك ... وعلى تعليقك الكريم .


وتقبل تحياتي ...,

حور عين
06-02-2008, 01:02 AM
حقيقة علمية رائعة جدا أهنيك عليها يا الصادق فعلا تشكر عليها
فعلا الله يعطيك العافية.

ابو حسين
22-08-2008, 03:10 AM
يعطيك العافية

الصادق
22-08-2008, 06:14 AM
أخي (أبوحسين)

أسعدني ... مرورك .

مع خالص تقديري ...،