هههههههه خلاص اتوقف ماراح اقول شي عنه خلالالالالالالاص بس ايش اعمل مرره احبها من اول اهتماماتي

لمي قشك بالطيبhttp://frm.gazzaz.net/s/5/015.gifلو بتجيب فايدة ما كان اتاخرت

انا جابت بقووووووووة ماااااااشاءالله خلاص لميته اليوم اخر يوم راح اوحشك اعرف

:250: لالا يوم السبت الحماااااااس ان شاءالله

لالا نفسي اكتب خايفه منك ههههههه

مررررررررررررررره كان يوم حماااااااااااااس ومره حلووووووو اليوم مره سعيدة من نفسي وااااااااااااو ماشاءالله

بليز خلي غيركم يستفيد

شوفها (هى في النادي ساعة كاملة من غير توقف ) رووووووعه لا تفوتكم مره تجنن الرياضة دي


طبعا دي كيف الطريقة

http://www.youtube.com/watch?v=qHTuXhGZEW4

ودي التمارين حمااااااااااااااااااس :580:طبعا اكتر شي حماس تجلسي وتوقفي مافي مجال للراحة :584:من جد مره روعه لزم الكل يجربها اللى يحب الرياضه :327:

http://www.youtube.com/watch?v=muLLH...eature=related

تمارين ممتازه وحا أجربها اليوم إن شاء الله في النادي وأستمري ياعاشقه وعرفينا أسرار الرياضه وتفاصيلها المفيده الا غايبه عن كتير من الناس الرياضيين والغير رياضيين وشكراً على الموضوع الجيد جداً

:573:

حماس الحسن تروح نادي .... حلو يلا جربها عن جد مره رهيبة وتحرق فات مره كتير كمان ... انا اكره الدبب ولا احب الكرش مفيدة و ممتازة دي ... بس لا تبدا ساعة عشان مره متعبه حسب ما تقدر... انا عشان ما ادخن ومن سنين اعمل رياضة عادي ساعة مشيت فيها الحمدالله . موفق يارب

اليوم طبعا كان مررررررررره حلو بس الان متنحه منه

كان ساعة جري .... بعدين عشرة دقايق راحة بعدين بدات كلاس تاني ... كان لعبه اسمها (كوربورد ) ما لقيتها في النت عشان اشرح لكم عنها برضو كانت ساعة بس يارب القي اي معلومات عنها واحطها لكم .

طيب جيبي اللعبه تعرفيني احب الالعاب اما اقوم اتحرك لوحدي كده ما احب