الرياضه تعالج الأمراض النفسيه
أكدت ابحاث علميه حديثه أجراها مؤخرا فريق من الباحثين
الاميريكين والفنلندين ..
أن الرياضه باانواعها لها تاثيرات ايجايبيه عضويه ونفسيه فعاله ممايبعد خطر الاصابه بالامراض العضويه
عدا ان لها تاثيراتها الفعاله تظهر على من يعانون من الكآبه والأمراض النفسيه
وقد اجريت الدراسات على أكثر من ألف من الرجال
ومثل هذا العدد من النساء ممن تجاوزن سن الاربعين
وقد تبين من خلالها ان نسبه كبيره قد تماثلت للشفاء
من امراض نفسيه وعضويه كانوايعانون منها ولم تكن
تجدي العلاجات التقليديه الطبيه وحدها في شفائهم
من تلك الامراض
كذلك نصحت الدراسه كلا الجنسين بمزاولة الرياضه
بدءا من سن الشباب وحتى الشيخوخهبشكل يومي
ومن تلك الرياضات التي نصح بها الباحثون الرياضات الخفيفه
رياضة المشي ...والجري....وركوب الدراجات الهوائيه لفتره محدوده في المساء وفي ساعات الصباح الباكر
ونحن كمسلمين نملك اهم علاج نفسي الذي يتمثل ..في قرأت القران الكريم ...وفي صلاتنا الايوميه نحن نحرك عضلاة جسمنا بشكل يومي ومنتظم فالصلاه رياضتنا الدائمه
وعلاج لنا