[الشريفة الهاشمية]

نظام تنقية الجسم من السموم


فى الواقع ان تنقية الجسم مطلوبة لكل الامراض لأنه يعطى الجسم الراحة التى يحتاجها لكى يبرأ مما الم به ولكن هناك بعض الناس لا يمكنهم اتباع نظام التنقية مثل الحوامل والمرضع والذين يعانون من انخفاض سكر الدم ومن هم فوق الخامسة والستين. هناك بعض الملاحظات التى تحدث أثناء النظام ونتيجة لإنطلاق السموم من الجسم فقد تشعر بالتعب او تجد رائحة للجسم او تعانى طفحا جلديا او حالات صداع ودوخة هذا نظام التنقية 1. لكى تجهز نفسك للنظام تناول الخضروات والفاكهة لمدة يومين قبل الدخول فى النظام 2. اثناء النظام لابد من شرب 10 كوب ماء يوميا بالاضافة الى كوبين من الشاى الاخضر وتناول عصير الليمون والتفاح والعنب والجزر والبنجر وممنوع عصير البرتقال والطماطم 3. تناول كبسولتين من الثوم مرتين يوميا 4. إذا كانت لديك الرغبة فى أن تأكل شيئا فليكن البطيخ 5. تناول الحبوب البران يوميا صباحا 6. لا تقم بمضغ اللبان اثناء النظام حيث ان عملية الهضم تبدأ عندما يحث المضغ الجسم على افراز الانزيمات فى القناة الهضمية واذا لم يكن هناك طعام فى المعدة لكى تقوم الانزيمات بهضمه فإن ذلك قد يسبب بعض المتاعب 7. قد تجد لسانك اثناء النظام مغطى باللون الابيض ومن اجل حل هذه المشكله جرب غسل الفم بعصير الليمون الطازج