رجيم للا يبغى يسوي رجيم
الفطور 7تمرات وكاس لن او حليب او زبادي واحد بس موكلهم المهم قليل الدسم
الغدا والعشاء نفس الشي يعني المحموع 21 تمره و3كاسات لبن
__________________
الليل وما ادراك ما الليل
الليل معزوفه يسمعها قلبي وتتراقص عليها ادمعي
الليل اعتبره حبيبي الذي لا يفارقني
فهو الذي يمسح دمعتي
ويهدئ من روعي
|