[الشريفة الهاشمية]

بصراحه احترت بأي نصيحه انصح وحابه اعطي مجموعه من النصائح واتمنى تتقبلي وما اكون ثقلت عليكم

1-صيام يوم الاثنين والخميس او ثلاثة ايام من كل شهر افضل وسيلة علاجية ووقائية لجسم الانسان

2-غض البصر عن ماحرم الله تعالى حفاظ على التقوى وطاقات الانسان المناعية والوقائيةوقدرة الجسم على الاستمرار قويا حتى الشيخوخة


3-شرب الماء مصا وليس عباً بوضع الجلوس افضل طرق شرب الماء وأصحها

4-استعمال السواك مطهرة ومرضاة لله تعالىووقاية ولعلاج الفم والاسنان

5-الحركات التي يقوم بها الانسان يوميا خلال اداءالصلوات اكبر علاج لفقرات الظهر وبها فوائد عديدة