منتدى قزاز العام - عرض مشاركة واحدة - تمارين لترهلات البطن و لترهل الذراعين بالصور و لترهلات الجسم و الارداف

الحسن بن هاشم · #43 07-12-2010, 03:27 PM

أيوه ياعاشقه أروح نادي من زمان وممكن أسويها أكتر من ساعه بس هوه المهم مو وقت التمرين ولكن التركيز في التمرين لأنو ممكن أسويها ساعه ومن غير فايده ,أستمري في الموضوع ولا توفقي