قرأت مسبقاً أن قلة النوم تزيد من الوزن ..
وذكر أحد الأطباء أنه بمجرد صحوة النائم يكون قد أكتفى ..ولاداعي للعودة
مرة أخرى ..
وأعتقد أن الأنسان لاينام الا على قدر التعب والأجهاد ..أما أن نعاير انفسنا على
سبعة ساعات ..أمر لانستطيع الألتزام به !!
شكراً لك على الفائدة .