الغذاء الصحي

[عاشقة الرسول]

الغذاء الصحي

Apples التفاح Protects your heart لحماية القلب prevents constipation لمنع الامساك Blocks diarrhea للاسهال Improves lung capacity لزيادة سعة الرئة Cushions joints للمفاصل Apricots المشمش Combats cancer لمحاربة السرطان Controls blood pressure لتنظيم ضغط الدم Saves your eyesight لتقوية البصر Shields against Alzheimer's للحماية من الالزهايمر Slows aging process للشيخوخة Artichokes الارضي شوكي Aids digestion لمساعدة الهضم Lowers cholesterol لتخفيض الكولسترول Protects your heart لحماية القلب Stabilizes blood sugar لتنظيم مستوى السكر في الدم Guards against liver disease للحماية من امراض الكبد Avocados الافوكادو Battles diabetes لمحاربة السكري Lowers cholesterol لتخفيض الكولسترول Helps stops strokes للجلطات Controls blood pressure لتنظيم ضغط الدم Smoothes skin لتنعيم الجلد Bananas الموز Protects your heart لحماية القلب Quiets a cough للكحة Strengthens bones لتقوية العظام Controls blood pressure لتنظيم ضغط الدم Blocks diarrhea للاسهال Beans الفول Prevents constipation للامساك Helps hemorrhoids للبواسير Lowers cholesterol لتخفيض الكولسترول Combats cancer لمحاربة السرطان Stabilizes blood sugar لتنظيم مستوى السكر في الدم Beets الشمندر Controls blood pressure لتنظيم ضغط الدم Combats cancer لمحاربة السرطان Strengthens bones لتقوية العظام Protects your heart لحماية القلب Aids weigh ht loss لتخفيض الوزن Blueberries الكرزالازرق Combats cancer لمحاربة السرطان Protects your heart لحماية القلب Stabilizes blood sugar لتنظيم مستوى السكر في الدم Boosts memory لتقوية الذاكرة Prevents constipation للامساك Broccoli البروكولي Strengthens bones لتقوية العظام Saves eyesight لتقوية البصر Combats cancer لحماية السرطان Protects your heart لحماية القلب Controls blood pressure لتنظيم ضغط الدم Cabbage الملفوف Combats cancer لمحاربة السرطان Prevents constipation لمنع الامساك Promotes weigh ht loss لتخفيض الوزن Protects your heart لحماية القلب Helps hemorrhoids للبواسير Cantaloupe الشمام Saves eyesight لحماية البصر Controls blood pressure لتنظيم ضغط الدم Lowers cholesterol لتخفيض الكولسترول Combats cancer لمحاربة السرطان Supports immune system لتقوية جهاز المناعة Carrots الجزر Saves eyesight لحماية البصر Protects your heart لحماية القلب Prevents constipation لمنع الامساك Combats cancer لمحاربة السرطان Promotes weigh ht loss لتخفيض الوزن Cauliflower الزهرة Protects against Prostate Cancer لمحاربة سرطان البروستات Combats Breast Cancer لمحاربة سرطان الثدي Strengthens bones لتقوية العظام Banishes bruises لعلاج الكدمات Guards against heart disease للحماية من مرض القلب Cherries الكرز الاحمر Protects your heart لحماية القلب Combats Cancer لمحاربة السرطان Ends insomnia لاضطرابات النوم Slows aging process للشيخوخة Shields against Alzheimer's للحماية من الالزهايمر Chestnuts الكستناء Promotes weigh ht loss لتخفيض الوزن Protects your heart لحماية القلب Lowers cholesterol لتخفيض الكولسترول Combats Cancer لمحاربة السرطان Controls blood pressure لتنظيم ضغط الدم Chili peppers الفلفل الحار Aids digestion لمساعدة الهضم Soothes sore throat للحنجرة Clears sinuses لتنقية الجيوب الانفية Combats Cancer لمحاربة السرطان Boosts immune system لتقوية جهاز المناعة Figs التين Promotes weigh ht loss لتخفيض الوزن Helps stops strokes للجلطات Lowers cholesterol لتخفيض الكولسترول Combats Cancer لمحاربة السرطان Controls blood pressure لتنظيم ضغط الدم Fish السمك Protects your heart لحماية القلب Boosts memory لتقوية الذاكرة Protects your heart لحماية القلب Combats Cancer لمحاربة السرطان Supports immune system لتقوية جهاز المناعة Flax الكتان Aids digestion لمساعدة الهضم Battles diabetes لمحاربة السكري Protects your heart لحماية القلب Improves mental health لتحسين الحالة العقلية Boosts immune system لتقوية جهاز المناعة Garlic الثوم Lowers cholesterol لتخفيض الكولسترول Controls blood pressure لتنظيم ضغط الدم Combats cancer لمحاربة السرطان kills bacteria لقتل البكتريا Fig ht s fungus لمحاربة الفطريات Grapefruit الجريبفروت Protects against heart attacks للحماية من السكتة القلب Promotes Weigh ht loss لتخفيض الوزن Helps stops strokes للجلطات Combats Prostate Cancer لمحاربة سرطان البروستات Lowers cholesterol لتخفيض الكولسترول Grapes العنب saves eyesight لحماية البصر Conquers kidney stones لحصى الكلى Combats cancer لمحاربة السرطان Enhances blood flow لتحسين تدفق الدم