|
#1
15-02-2006, 12:49 PM
|
||||
|
||||
فوائد البيض ..
فوائد البيض .. يعتبر البيض من المواد الغذائية التى يسهل الحصول عليها اقتصاديا ويمكن تحضيرها بسهوله في المنزل ، وهي سهلة المضغ والإمتصاص ، حيث انها تحتوي على 13 نوع من الفيتامينات الاساسية والمعادن وتحتوي على كميه مناسبه من فيتامين (ب12) وفيتامين (د) وكذلك الفوليت .. وهي تحتوي كذلك على مادة الكولين وهي ماده غذائية اساسية تساعد على عمل الدماغ وهذه المادة تنتقل الى الجنين ويؤكد الباحثون ان هذه الماده تساعد على نمو الدماغ وتقوية الذاكرة.. اعلم اخي ان البيضه الواحده تحتوي على 200 ملغ من الكوليستيرول ..... انت تحتاج في اليوم الى 300 ملغ من الكوليستيرول فقط .. اذن انتبه لما تتناوله من الطعام .. كما ان البيضة الواحدة تعطي في حدود 80 سعرة حرارية و بالتالي فإنها لا تؤثر على اي حمية غذائية لأن هناك سيدات يمتنعن عن تناول بعض الاغذية المفيدة بحجة انها مرتفعة السعرات و تخاف على وزنها من الزيادة ... ** الدكتور عبدالمحسن ( اخصائي اطفال ) ** ** الدكتور محمد ( خبير تغذية ) **
__________________
 (قريبأ) 
|
|
#2
15-02-2006, 01:23 PM
|
||||
|
||||
|
معلومات مفيدة يا قلب الاسد
مشكلة البيض الكلوسترول المرتفع اتمنى للجميع الصحة والعافية
__________________
الحـــــــــــــــــياة
مليئـــــــة بالحجــــــــــارة فلا تتعـــــثر بهـــــــا بــل اجمعـــــها وابــــن بهــــا سلمــــا تصـــــعد بـــه نحــــو النجـــاح
|
|
#3
15-02-2006, 05:07 PM
|
||||
|
||||
|
أيهما المشكلة :: بياض البيضة ولا صفار الصفرة
__________________
 
|
|
#4
17-02-2006, 01:14 AM
|
||||
|
||||
|
اشكرك يا قلب الاسد على المعلومات المفيد ودمت بخير
__________________
أحب الصالحين ولست منهم لـعـلي أن أنــال بـهم شـفاعة وأكره من تجارته المعاصي ولـو كنا سواء في iiالبضاعة
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد التدخين !!! ادخلوا وشوفوا بعينكم | قلب الاسد | الطب والصحة | 9 | 13-05-2007 01:13 AM |
| فوائد العنب | حور عين | الطب والصحة | 17 | 07-05-2007 01:15 AM |
| فوائد إيمانيه للمشكلة الزوجية | الشريفة الهاشمية | الحياة الزوجية | 2 | 09-04-2007 03:57 PM |
| فوائد الغش السبعه | انجى | الـــفـــرفـــشـــه | 4 | 25-02-2007 08:34 PM |
| فوائد الاعشاب................... | قلب الاسد | الطب والصحة | 6 | 16-02-2006 11:01 PM |
